Därför är D-vitamin viktigt för barn

Barn kan behöva extra tillskott av D-vitamin.

Vitamin D reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Brist på vitamin D kan orsaka rakit, ”engelska sjukan”, hos barn, vilket visar sig som mjukt och missformat skelett, och benuppmjukning, osteomalaci, hos vuxna. Vitamin D är ett av de få vitaminer vi riskerar att få för lite av och vissa grupper kan därför behöva tillskott

LÄS OCKSÅ: Immunförsvaret och D-vitamin

D-vitamin för spädbarn

Alla barn bör få D-vitamin de första två åren. Vissa barn behöver fortsätta även efter två år.

  • Barn med mörk hudfärg, eftersom pigmentet gör att det bildas mindre D-vitamin i huden.
  • Barn som inte vistas utomhus så ofta eller som även på sommaren bär kläder som täcker ansikte, armar och ben när de är utomhus.
  • Barn som inte får mat som berikas med D-vitamin.
  • Barn som inte äter fisk.
  • Känner man sig osäker på om ens barn behöver fortsätta med D-droppar eller inte, är det bättre att ge än att inte ge.

LÄS OCKSÅ: D-vitamin och amning

Källa: Livsmedelsverket