BraOmega3
  • Varför ska man äta mer fisk?
  • Pharbio – bra Omega-3 från havet
  • Om Omega-3
    • För hela kroppen
      • Barns utveckling
      • Hjärnan
      • Hjärtat
      • Huden
      • Immunsystemet
    • För hela livet
      • Spädbarn
      • Barn
      • Vuxen
      • Gravid
      • Äldre
  • Hållbarhet
  • Frågor & svar

Etikett: omega 3

  1. Start
  2. omega 3
Omega-3: Vad är det egentligen?

Omega-3 är ett begrepp som ständigt dyker upp när det pratas om en sund livsstil. Men vad är omega-3, och hur ser du till att få i dig tillräckligt? Omega-3 är fettsyror som har en dokumenterad, gynnsam effekt på vår hälsa, och de finns i marina och vegetabiliska varianter. Vår kropp producerar inte omega-3 själv, så vi behöver få de här välgörande fettsyrorna genom kosten. Men vad bör du i så fall äta?

Naturlig omega-3 Feta fisksorter som makrill, sardiner, lax, öring, ansjovis och sill innehåller rikligt med marina, långkedjiga fettsyror. Den typen av omega-3 som innehåller rena EPA- och DHA-fettsyror, och Livsmedelsverket rekommenderar att man äter fisk och skaldjur 2-3 gånger i veckan*. Läs också: Omega 3 och barns utveckling Omega-3-tillskott ”Kroppen är vår hage, och viljestyrkan … Continued

Vi använder cookies på vår webbsida för att du ska få en bra användarupplevelse. Om du godkänt inställningarna i din webbläsare, använder vi cookies för att analysera och välja reklam baserat på dina intressen. Här kan du läsa mer om vår användning av cookies och hur du kan ta bort eller stoppa all användning av cookies.

  • Ansvarsförklaring
  • Personuppgifter
  • Användande av cookies

© Orkla Care AB
  • konsumentkontakt@orkla.se
  • Tel : 0771- 99 88 11
  • Orgnr.: 556052-5478
Söker... Inga resultat
Ta del av nyheter från BraOmega3 och var först med rabatter och rea-erbjudanden

    Tack för att du vill höra mer från oss!
    BraOmega3

    For enda mer inspirasjon og nyheter følg oss på